プログラムでおかえしできるかな

定年を過ぎて何かの役に立てないかなと始めた元SEのブログです

健康

ばね指に指さすりマッサージ

4月にばね指と診断された記事を書きました。 その後のばね指の状態を報告します。 また、指さすりマッサージなるものを発見しました。 こちらの方が効くみたいなのでご紹介します。 ばね指の状態は、元通りにはなっていませんが、だいぶいい感じです。

ひざ痛とつま先立ち

中学の時から30歳までバレーボールでひざを痛めつけてきました。 30代はそのしっぺ返しでひざが泣いていました。 サプリを飲むようになって痛みから解放されました。 今はサプリも止め、つま先立ちをしています。 今のところ、ひざは痛くなっていません。

めまいをリンパマッサージで予防しています

世の中には「めまい」で悩まれている方が沢山いるように思います。 私も20代から40代前半にかけて良性発作性頭位めまい症で時々「めまい」を起こしていました。 それが、40代半ば以降60代になった今でも「めまい」を起こしていません。 なぜか。リンパマッサ…

心を癒してくれる歌【熊木杏里】

熊木杏里さんの曲を紹介します。 優しい声でゆっくりとした歌い方、柔らかいメロディ、心に残る歌詞が特徴のシンガーソングライターです。 きっと心を癒してくれると思います。

ばね指と診断されたのでマウスジェスチャーを止めました

『ばね指』と診断され、経過観察を仰せつかりました。 自分でできることを調べたので紹介します。 要因はマウスジェスチャーのようなので、それに代わるキーボード操作を調べました。 合わせて紹介します。