2021-06-16から1日間の記事一覧

ひざ痛とつま先立ち

健康シニア

中学の時から30歳までバレーボールでひざを痛めつけてきました。 30代はそのしっぺ返しでひざが泣いていました。サプリを飲むようになって痛みから解放されました。今はサプリも止め、つま先立ちをしています。今のところ、ひざは痛くなっていません。